终于睡着（zhe）啦（lā）!

蹑手蹑脚到（dào）床边，慢，慢（màn），一点，一点（diǎn）往（wǎng）床上放，屁股放上去啦!

再接再（zài）厉，再（zài）放，放，放……哇!一声大（dà）哭，宝宝醒（xǐng）了。

回想起宝宝“放不下”的那段时光（guāng），有些爸妈一声长叹（tàn）。

第一（yī），宝宝睡得不深，醒后常常精神不（bú）济（jì），影（yǐng）响睡眠的质量；

第二，宝宝的身体不舒张（zhāng），身体各个（gè）部位的活动，尤其是四（sì）肢的活动受到限（xiàn）制，不灵活（huó）、不自由，全身肌肉得不到休息；

第三，不利（lì）于宝宝呼吸，影响（xiǎng）宝宝的（de）新陈（chén）代谢；

第四，容易形成宝宝（bǎo）的依（yī）赖（lài）感（gǎn），宝（bǎo）宝（bǎo）日后（hòu）难以独立呀！

宝（bǎo）宝出（chū）生没（méi）多久（jiǔ），对这个世界（jiè）仍（réng）然（rán）感（gǎn）到（dào）陌生和（hé）不安全是很正常的。当被人抱在手里的时候，能够听到抱者的心（xīn）跳声、感受到人（rén）体的温度，这种环境跟他在（zài）子宫（gōng）里的（de）环（huán）境相类似，所以（yǐ）宝（bǎo）宝会感到很有安全（quán）感，但一旦脱了手放下床（chuáng），这种感觉又会消失，于是他又会哭起来。

加上父母（mǔ）总是（shì）“爱不释手”，只要宝宝一哭，就抱在怀里（lǐ）哄，尤（yóu）其在（zài）晚上（shàng），常常抱到孩子睡熟后（hòu）才把他放在床上。时间长了，宝宝就有了（le）过分依赖的（de）心理，最后变成（chéng）了只有抱着才肯睡觉的坏习惯了。坏习惯对宝宝影响（xiǎng）还是（shì）很大的。

注意（yì）技巧：

宝宝好不容易睡着了，以为终于可以松口气（qì），结果刚睡半（bàn）个小时就醒了（le），每次都比（bǐ）上闹钟还准时。

拆招（zhāo）：

新生宝宝的睡（shuì）眠（mián）周期（qī）是（shì）30—45分钟，其（qí）实宝宝醒来之后（hòu）还需要接着睡，只是大多数父（fù）母不（bú）知道（dào），就开（kāi）始逗宝宝（bǎo）。应该在宝宝醒来之后尝试接觉，或者抚摸，轻拍等降低再次入睡的难度。

哄（hǒng）睡（shuì）之后（hòu）一点声音都不能（néng）有（yǒu），即使是放个（gè）杯子，关一下门（mén）都有可（kě）能惊醒，简直（zhí）就跟做贼一样。

拆招：

可能（néng）是由于自身所带的（de）惊跳反（fǎn）射，属于生理（lǐ）原因，会随着成长慢（màn）慢好转（zhuǎn）。可（kě）以通过襁褓（bǎo）、搂抱（bào）等方法（fǎ）帮助宝宝（bǎo）增加安（ān）全感。

有些（xiē）宝宝晚（wǎn）上要到11点（diǎn）以后才入睡（shuì），或（huò）者白天（tiān）就是（shì）不睡，明明很困了（le）就是不（bú）睡（shuì）。

拆招：

这可能（néng）是因为身体（tǐ）不舒服或者受到了过度刺激（jī），而（ér）导致入睡困难（nán），可以带宝宝出门看看风景，听听声音（yīn），适度的刺激（jī）反而能够（gòu）让宝宝（bǎo）更容易入（rù）睡。

凌晨4、5点就醒了，哼哼唧唧的就是不（bú）睡，搞的新手爸妈也（yě）无法休息。

拆招：

有些宝宝天生就醒得早，睡（shuì）眠时间已经满足了（le）他的需求，新妈妈不要立即给（gěi）宝宝喂奶（nǎi），避（bì）免宝（bǎo）宝（bǎo）形成习惯性饥（jī）饿。卧室最好暗淡、安静，给宝宝提供良（liáng）好的睡眠（mián）环境。

如果发现宝宝有睡意了，建（jiàn）议先把宝宝抱到半睡状态，然后轻轻放在（zài）在床上（shàng），这个时候最好也能躺在旁（páng）边。　　

如果宝（bǎo）宝醒来就轻拍哄睡，不行呢就再抱再放，反复几次，坚持一（yī）段时间后适应就可以直接（jiē）放床上拍睡啦！
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