孕妈妈们都会（huì）变临分（fèn）娩（miǎn）这一重要时（shí）刻，但是你知（zhī）道分娩后（hòu）的1小时、一天、一周内（nèi），你的（de）身体会分别发（fā）生哪些变化（huà）吗？宝宝（bǎo）出生（shēng）后会面临（lín）哪（nǎ）些情况吗？一起来看（kàn）下（xià）吧！
产后1小时（shí）
产（chǎn）妇（fù）经（jīng）过奋力分娩的拼（pīn）搏和努力会很疲（pí）乏（fá），这时可以喝些水，安静地休息。在这段时间里产妇仍然会有腹痛、会阴伤口的（de）疼痛；还有分娩的疲惫。因此（cǐ）要安（ān）心休（xiū）息。
产后2小时（shí）
产后2小（xiǎo）时（shí）观察，当伤口缝合完（wán）毕，产妇（fù）就要（yào）被挪下产床到观察（chá）室休息观察，这也（yě）叫第四产（chǎn）程。重要的是要尽快催促排出小便。
第四产程结束
第四产程结束后，产妇和婴儿被（bèi）送回休养（yǎng）室休息了（le）。
（护（hù）理小宝宝人员，注（zhù）意（yì）剪（jiǎn）短指甲）
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产（chǎn）后1小时妈妈（mā）身体的变化（huà）
1、体重减（jiǎn）轻
孩（hái）子出生后，妈妈的体重大（dà）约要减轻5公（gōng）斤（jīn），这5公斤包括（kuò）孩子的重量和（hé）分（fèn）娩中流（liú）出（chū）的（de）羊水重量。
2、胎（tāi）盘（pán）脱落（luò）、出血
分娩后约5分钟到2个（gè）小时（shí）里，胎盘会（huì）脱落，从而在（zài）子宫里（lǐ）形成一手掌大的伤口，软组（zǔ）织会流血。大约是300毫升，这些（xiē）血量是怀孕期间储存下来（lái）的，对身体不会造成什么不良影响，很（hěn）容易就会复原的。
3、子宫收缩
分娩后，子宫会迅（xùn）速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小（xiǎo），这（zhè）是子（zǐ）宫壁上的收缩肌在起作用。
4、子宫韧带保持伸展状态
子宫上的韧带仍然（rán）保持伸展（zhǎn）的状态，恢复到正（zhèng）常的（de）大小（xiǎo）需要一段时间，因此在（zài）分（fèn）娩后的一段（duàn）时（shí）间里，身体（tǐ）会感觉到有些无力、很虚弱。
5、体（tǐ）内（nèi）器官向下滑动
在怀孕期间，心脏、肝脏、胃和肺被（bèi）子宫顶压向上，在（zài）分娩后也（yě）重新得（dé）到了更（gèng）多的空（kōng）间，开始（shǐ）逐渐地回到原位（wèi）。
6、内啡肽令（lìng）人（rén）晕眩
新妈妈体内（nèi）一种叫内啡肽的激素（sù）含量在分娩后仍然保持（chí）在令人眩（xuàn）晕（yūn）的高度，内啡肽是（shì）身（shēn）体自（zì）身产生的镇痛（tòng）剂（jì），可以在分娩的过程（chéng）中（zhōng）减轻疼（téng）痛感（gǎn）。
产后第一天需要注意哪些事
要注意以下（xià）可能会出现的情况和需（xū）要做的事情：
1、体温略高
在（zài）刚分娩后的24小时，新妈（mā）妈的体温会略（luè）有升高，一般不超过38℃。在这之后，新妈妈（mā）的（de）体温大多会恢复到正常范围内。
2、脉搏（bó）略缓慢
由于子宫胎盘循环（huán）的停止和（hé）卧床（chuáng）休息，新（xīn）妈妈脉搏略（luè）为缓慢，约每分钟（zhōng）60～70次（cì）;呼吸每（měi）分钟14～16次;血压平稳，变化不大（dà），如果是妊娠高（gāo）血压综合征（zhēng）患者血压明显下降。
3、子（zǐ）宫位移（yí）
分娩第（dì）一天，子宫（gōng）刚刚将孩子（zǐ）排出，还像个皮球那么大，产妇（fù）自己在腹部（bù）都可以（yǐ）触及，如（rú）果总是像（xiàng）个硬（yìng）球，就说（shuō）明宫缩良好，如果松（sōng）软就会发生产后出血。
4、下腹（fù）疼痛
刚分娩后，新（xīn）妈妈会因为宫（gōng）缩而引起下腹部阵发性疼痛，这（zhè）叫做"产后宫缩痛"，一（yī）般在2～3天后会（huì）自然消失。
5、产后（hòu）出（chū）血
胎儿娩（miǎn）出后（hòu），在24小时（shí）内阴（yīn）道出血量达到或超过500毫升，称为产后出血，产后出（chū）血是新妈妈第一（yī）天最需要注意的问题（tí）。
重中（zhōng）之重——哺乳
，月嫂（sǎo）怎么辅助（zhù）
产后对于母亲来说最重要（yào）的（de）是哺（bǔ）乳，早吸吮（shǔn）的好处有很多
首（shǒu）先，早吸吮可促（cù）进倦乳素分（fèn）泌作用于乳（rǔ）腺泡（pào），提早乳房充盈（yíng），分泌（mì）乳（rǔ）汁；
第二，婴儿吸吮时刺激乳（rǔ）头，可增（zēng）加（jiā）母亲脑（nǎo）垂体分泌（mì）催产素，从（cóng）而加（jiā）强子宫收缩，协（xié）助胎盘娩出（chū），减少（shǎo）产后（hòu）出血（xuè）量；
第（dì）三，母亲的初乳可（kě）刺激婴儿的肠蠕动，促进肠黏膜成熟。
正确喂奶的方（fāng）法和步骤
Step1
具体方法为：妈咪侧（cè）身躺好，将宝贝抱在（zài）胸前（qián），宝（bǎo）贝嘴部对准妈咪的乳头和乳晕，腹（fù）部正对（duì）妈咪的腹部，并用手臂扶住宝（bǎo）贝（bèi）的后（hòu）背。
Step2
查（chá）看宝贝是否能正常呼吸宝贝在吃奶时（shí），如果乳房（fáng）堵（dǔ）住了宝贝的呼吸，会妨碍宝贝吸（xī）吮，需要轻（qīng）轻按下乳房，留出一定的空（kōng）隙，让（ràng）宝贝呼吸顺（shùn）畅。
Step3
换（huàn）另一边乳房妈咪（mī）哺乳时（shí），两侧乳房（fáng）要轮换（huàn）着吃（chī），这（zhè）样（yàng）才有足够的刺激（jī），避（bì）免吃（chī）偏。
月嫂的帮助
，产后第一次排气
剖宫（gōng）产后24小时
分娩后，医生护士都（dōu）会叮（dīng）嘱宝妈（mā）尽（jìn）快排掉，防（fáng）止肠（cháng）粘连。剖宫产后会出现腹胀，主要由（yóu）于宝妈做的是腹部（bù）手（shǒu）术，在手术中（zhōng），肠管受到（dào）激惹、肠蠕动减弱。
产后第一次进食
自然分（fèn）娩后即可进食
顺产的妈妈（mā）可以在产后6—8小时内坐起来进（jìn）食，月嫂（sǎo）可以准备一些清淡、易消化的（de）食物给宝妈。
产后第一（yī）次下床
产后（hòu）12—24小时内
自然分娩的宝妈在产后（hòu）坐起来（lái）后（hòu）即可下（xià）床活（huó）动。为（wéi）安（ān）全（quán）起见，第一次下床时（shí），家属或护（hù）理人员需要陪（péi）伴协（xié）助，下床（chuáng）前先在床头坐5分钟，确定没有（yǒu）不舒服再起身。
剖腹产（chǎn）妈妈由于手术的影响，产（chǎn）后头一（yī）周（zhōu）一般不可进行健身锻炼（liàn），做些简单舒缓的恢复活（huó）动即可（kě）。
产后第一次洗澡
分娩后，妈妈的汗腺功能更（gèng）活跃，会（huì）大（dà）量排汗，特别是在夜间睡（shuì）眠和（hé）初醒时。因此，在顺产后洗澡保持皮肤清洁卫生是非常（cháng）必要的。正常（cháng）分娩的（de）产妇分娩后7天便可以洗澡，可以（yǐ）选用淋浴（yù），洗头，可以分开洗（xǐ）。
剖腹（fù）产（chǎn）妈妈（mā）视伤口及（jí）体力恢复情况决定。洗澡（zǎo）主（zhǔ）要怕刀沾水引起感染。一般（bān）15天后可以洗（xǐ）澡。如果恢复好的一（yī）星期后就可（kě）以洗澡。
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