小儿维生（shēng）素（sù）的（de）作用
天然食物中含量丰富的维生素群是幼（yòu）儿最健（jiàn）康的（de）体力（lì）活力来源（yuán）。所（suǒ）以（yǐ），成（chéng）长发育中的幼儿更应该多多摄取这（zhè）类（lèi）维生素（sù）群，才能健康成长。
维生素（sù）A：眼睛的守护神
维生素A素（sù）有眼睛的守护神”之（zhī）称，对于（yú）幼儿的眼睛（jīng）视（shì）力发育有很（hěn）大的帮（bāng）助（zhù）。
幼儿牙齿（chǐ）、骨骼、头发的（de）成（chéng）长，也需（xū）要（yào）维（wéi）生素A的大力（lì）帮忙;而细胞（bāo）的正常运作，维（wéi）生素A更是功不可没。
食物（wù）来源：鱼肝油、动物肝（gān）脏、蛋类、奶制品、胡萝卜、番瓜、黄色水果、黄绿蔬菜等。
维生素B2：成长的维（wéi）生素
维生素B群对人体的神经（jīng）机能占有重要的功能（néng），而其中对幼（yòu）儿（ér）最特（tè）别的（de）是（shì）维（wéi）生素B2。维生素B2被称为（wéi）是成长（zhǎng）的维生素”，身体内如果维生素B2不足（zú），可能（néng）造成（chéng）幼儿成长发育受挫，而导致发（fā）育不良。因此，维生（shēng）素B2对（duì）幼儿的成长发育特别（bié）重要。
食物来源：肉类、豆腐、毛豆、酵母、全麦、牛（niú）奶（nǎi）、菠菜、绿叶蔬菜（cài）、坚果类、芝麻（má）等（děng）。
维生素C：健康好帮手
维生素C能够促进铁质的吸（xī）收，活化细胞（bāo）与细（xì）胞间的（de）联系。除（chú）此之外，它另一项特别（bié）的功能（néng）就是能够促进人体（tǐ）骨胶（jiāo）原的合成，胶原质是人体牙（yá）齿、骨骼、组织细胞等的组（zǔ）成部分，而维（wéi）生素C在协（xié）助骨（gǔ）胶原的生成上（shàng）占有重要的功能。
食（shí）物来源：柠檬、柑橘类、花（huā）椰菜（cài）、西红柿（shì）、菠菜、绿叶蔬（shū）菜等。
维生素（sù）D：长高的秘密
维生素（sù）D是帮助钙、磷（lín）被（bèi）人体吸收及（jí）利用（yòng）的（de）重要物质。因此对（duì）幼（yòu）儿骨（gǔ）骼（gé）的（de）成（chéng）长特别重要。幼儿一旦缺乏（fá）维生素D，便很容易发生骨折、脊椎弯（wān）曲，甚至O型腿的产（chǎn）生（shēng）。因此除了摄取足够的维生素D之外，可（kě）以适度的到（dào）户外晒（shài）晒阳光，吸收阳光自行合成维生素D，也是幼儿很好的（de）来源。
食物来源：牛奶、沙丁鱼（yú）、鲑鱼、小鱼干（gàn）、蛋黄等。
长（zhǎng）沙家政、保姆、月嫂、护（hù）工、保洁等（děng）服务专业家政服务：湖南金（jīn）海家政
7×12小时 服务热线：13308480158 刘老（lǎo）师
免责声明:内（nèi）容（róng）均来自网络，我（wǒ）们对文（wén）中观点保持中立，对所包含（hán）内容准（zhǔn）确性、可靠性（xìng）或者完整性不提（tí）供任何（hé）明示（shì）或（huò）者暗示的保证，并不对文（wén）中观点负责。版权属于原（yuán）作者所有，如有（yǒu）侵权请联系管理员删（shān）除。