1
观察孩子熟睡时呼吸频率（lǜ）
我们感冒时会感觉鼻子不通气需要靠嘴巴呼吸，那么（me）对于宝宝而言也（yě）是一样的。在孩子睡熟（shú）之后，大人要观察孩子（zǐ）的呼吸，如（rú）果（guǒ）孩子呼吸均匀顺畅，说明盖得刚刚好，但是如果发（fā）现孩子鼻塞，呼吸时有（yǒu）轻微响（xiǎng）声，呼吸频率一会快一会慢（màn）的时候，就说明被子（zǐ）盖薄了，需要多加一（yī）层被子。不小（xiǎo）心在半夜让宝宝受凉（liáng）鼻（bí）塞了，宝妈要立马（mǎ）去（qù）切薄片的（de）生姜（jiāng），放在锅底干煎热后贴在孩子底（dǐ）部20分，能快速赶走刚（gāng）刚滋生的体寒，预（yù）防感冒。有些宝宝的鼻子不通气是因为鼻屎过多造成，所以宝（bǎo）妈要分辨清（qīng）楚鼻子不舒服的情况
2
看孩子身体是否（fǒu）蜷缩
我们大（dà）人平时穿少（shǎo）了都会（huì）打个冷颤，然后下意识蜷（quán）缩身体（tǐ），缩减（jiǎn）身体挥发的（de）热量，孩子也是如此。当晚上孩子熟睡时，最（zuì）舒（shū）服（fú）姿势是（shì）"大"字型占满整张床。当（dāng）孩子睡着冷的时候脑子没有意（yì）识要起（qǐ）来盖被子（zǐ），但是脑部神经（jīng）会给身体传达冷的讯号，所以孩（hái）子冷（lěng）的时候也会蜷（quán）缩成一团。大人在起夜时不妨多看看（kàn）孩子是否在被子下面蜷缩着，如果是就要及时给他盖好被子，并把伸在外面的手脚放进被子中，保护手脚不受凉，也是（shì）预防感冒的途径之一（yī）
。
3
摸孩子颈后背是否发凉
很多生了孩子（zǐ）的人都知道判断孩子冷热摸孩子的后背是不是出汗（hàn）了（le），这个方（fāng）式并不（bú）完全准（zhǔn）确，正确的（de）判断方法是（shì）摸孩（hái）子的（de）颈后（hòu）背，就是脖子和（hé）背部一个手掌距（jù）离的位置（zhì），大人用手掌心左右横扫一下（xià），皮肤温暖说明孩子盖的（de）被子合适了，如果（guǒ）皮肤发烫（tàng）有点黏黏的汗，说明被子盖得太（tài）厚（hòu）了，要减掉（diào）一层被子（zǐ），如果（guǒ）皮肤发凉就要多盖一层被（bèi）子（zǐ）确保身体是暖的
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