夏天就要到了，很多种水果（guǒ）上市。但是，不是所有的人（rén）都适合吃水果。尤其是（shì）有胃病的（de）人，最（zuì）好少（shǎo）吃这六种水果食物。
猕猴桃可以通便（biàn），富含维生素C，被称（chēng）为“水果之王”。
但是，东南（nán）大学附属（shǔ）中大医院中医内科朱欣佚副主任医师（shī）提（tí）醒：猕猴桃属寒（hán）性，过食会损（sǔn）伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状（zhuàng）。
另外，猕猴（hóu）桃（táo）中所含的大量维生素C和（hé）果胶成分，会增（zēng）加胃酸、加重胃（wèi）的负担，产生腹痛、泛酸（suān）、烧心等症状。
桃子性（xìng）热味甘酸，含（hán）有多种维生素和果酸（suān）及钙、磷等无机（jī）盐，能开胃，其含铁量居水果（guǒ）前列。
而且，桃子含丰富葡萄（táo）糖（táng）和果糖，甜（tián）美多汁（zhī），具生津、润肠、益气血（xuè）、润肤色等功（gōng）效。
但是（shì），桃子含有大量大分（fèn）子（zǐ）物质，胃肠功能弱的（de）人或是孩童不易吸（xī）收消化，吃多了反而会增加肠胃（wèi）负担。
柿子（zǐ）味道鲜美而且营养丰富（fù），但食之过多也有（yǒu）危害。
柿（shì）子（zǐ）中含有单宁，吃柿（shì）子时的口涩、舌麻就是单宁收敛的缘（yuán）故。
单宁（níng）在胃内易与胃（wèi）酸结合，从而凝固成块，不（bú）易消化吸收。
冬枣有（yǒu）天然“维生素丸”之称，辽（liáo）宁（níng）省大连市（shì）中心医院营养科主任王兴（xìng）国提醒：鲜（xiān）枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
这是（shì）因为大枣的膳食纤维含量很（hěn）高，一次（cì）大（dà）量（liàng）摄入会刺激肠胃（wèi），造成（chéng）胃肠不（bú）适。
膳食纤维大部分（fèn）存在于（yú）大（dà）枣的枣（zǎo）皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，对于胃黏膜刚好有（yǒu）炎（yán）症或（huò）者溃疡者，食后会加（jiā）重疼痛和（hé）不适（shì）。
很多人（rén）觉（jiào）得（dé）山楂开胃，酸甜（tián）可口，因此一不小（xiǎo）心就（jiù）会吃很多。
但哈尔滨医科大学（xué）附属（shǔ）第（dì）四医院消化内科李（lǐ）滨副主（zhǔ）任提示（shì）说：脾胃不好（hǎo）的人少吃山楂，过量（liàng）吃山（shān）楂有可（kě）能导致胃结（jié）石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容（róng）易凝结成（chéng）不溶于水的沉淀，与食物残渣等（děng）胶着在（zài）一起形成胃（wèi）结石（shí），结石（shí）可（kě）引起胃（wèi）溃（kuì）疡（yáng）、胃出血（xuè），甚（shèn）至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了（le）吃（chī）会减少单宁酸的影（yǐng）响。
鲜榨果汁中（zhōng）往往含有大量的果酸（suān），它们（men）会刺激胃部引起不（bú）适。
很多（duō）人都（dōu）有这样的感觉，喝（hē）完一杯（bēi）果汁后，胃（wèi）里总（zǒng）有些不舒服，这就是（shì）果酸的（de）刺激。
俗话说“十（shí）胃九病”，当胃病发作又没有药时，大家不妨（fáng）好（hǎo）好利用咱（zán）们身上（shàng）的胃痛“急救药”。
内关穴（xué），不仅可（kě）以缓解急性胃痛，在吃饭（fàn）前后按揉这（zhè）个穴位还有助（zhù）消化的功效。
位置：内关穴（xué）位（wèi）于手腕正中（zhōng），距离腕横纹约三横指处，在两（liǎng）筋之（zhī）间取穴。
按法：用拇指揉按，定位转圈36次，两（liǎng）手交替（tì）进行（háng），疼痛发作时可（kě）增（zēng）至200次。
此（cǐ）外，内关（guān）穴还有（yǒu）速（sù）效救心（xīn）丸（wán）的功效，老年人如果出现心动过速，一分钟跳100次（cì）以上或心动（dòng）过缓，一分钟跳60次次以下的（de）迹象，也可（kě）以按揉（róu）内关（guān）穴进（jìn）行双向调（diào）节，使心跳恢复正常。
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